5 Vitaminbomben für stressige Tage

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Ich schreibe gerade an meiner Masterthesis und habe nur noch ungefähr drei Wochen um meine 70 Seiten mit Text voll zu bekommen. Seit ich mit Seite 1 begonnen haben, ich es für mich fast tägliches Ritual, einen Smoothie aus frischen Früchten zuzubereiten. Der Effekt dieser Vitamonbomben ist gigantisch. Nicht nur dass sie im Handumdrehen zubereitet sind, die Smoothies liefern auch noch jede Menge Vitalität und Lebensfreude. In meiner Rezepteliste stehene viele simple Smoothies aus nur wenigen Zutaten. Mit ein paar Bananen, Äpfel, Birnen oder auch Orangen lässt sich schon viel machen. Und ja, Hunde mögen auch Smooties 😉

 

Oben (vrln):  Red queen, Purple Rain, The Rose
Unten (vlnr): The Rose, The Cream


Red queen:

  • 1 Schachtel Erdbeeren
  • 1Apfel
  • 1 Banane
  • 4 Eiswürfel

Purple rain  

  • Blueberries
  • 1 Banane
  • 2 EL Honig
  • 1 EL Joghurt
  • 4 Eiswürfel

The Rose 

  • 1 Banane
  • 80 gr Erdbeeren
  • 1 Birne
  • 2 Minze-Blätter
  • 4 Eiswürfel

The Cream 

  • 2 Birnen
  • 2 Orangen
  • 1 TL Vanillezucker
  • 4 Eiswürfel
  • 3 Blueberries zur Deko